Здравствуйте! Меня зовут Аня, я консультирующий психолог, член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки. В работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия ответственности. Помимо психотерапевтической работы, я провожу лекции и мастер-классы по психологии.
Для меня важно, чтобы люди, которые обращались за помощью, освобождались от чувства, что с ними что-то не так. А еще находили собственные ценности и опирались на них в конструировании своей жизни!
- Переживания тревожности, стыда и вины;
- Прокрастинация;
- Трудности во взаимоотношениях;
- Вопросы самоопределения.
Возможно, в этом списке вы не нашли свою проблему. Это нормально: трудно вместить все многообразие человеческих трудностей на небольшой страничке. Да и люди порой не знают, как сформулировать свою проблему. На консультациях мы постараемся сделать это вместе с вами.
С чем я не работаю:
- Зависимости;
- Расстройства пищевого поведения;
- Комплексная травма, высокий суицидальный риск, острое горе, органические расстройства.
-
УважениеЯ против дискриминации по любым признакам.
-
БережностьМне хочется, чтобы на наших консультациях вы чувствовали себя комфортно и безопасно.
-
Опора на наукуВ своей работе я использую психотерапевтические направления, эффективность которых подтверждена научными исследованиями.
-
АктивностьМне важно, чтобы и я, и мои клиенты были активно включены в работу. Это поможет более быстрому достижению результатов.
На первой сессии мы познакомимся и сформулируем запрос. Далее мы начнем над ним работать, используя терапевтические инструменты. В процессе терапии мы будем осваивать новое поведение, менять установки. Будем учиться принимать то, что невозможно изменить, и шаг за шагом двигаться к более осмысленной и наполненной жизни.
Продолжительность сессии — 60 минут, предпочтительная частота — раз в неделю.
Сессии могут проводиться очно (м.Китай-город) или онлайн.
Стоимость: 2000 р. /1 ч.
- МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологииПсихология развития и обучения, 2018-2024
- ПсиходемияТерапия принятия и ответственности (68 ак.ч.), 2022
- Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтовКогнитивно-поведенческая психотерапия: 9 шагов к мастерству (252 ак.ч.), 2023-2024
- Научно-образовательный центр медицинских технологийХудожественная практика и арт-терапия в психиатрии (36 ак.ч.), 2022
